寝不足が「万病の元」になるメカニズム - 日経メディカル

睡眠障害は高血圧や糖尿病などの生活習慣病を筆頭に、認知症、うつ病、 ... 的要因のほか、低血糖に対する不安、うつ状態のような精神的要因など、睡眠を