精神科医・樺沢紫苑の「読む！エナジードリンク」お酒に飲まれない5つの方法

アルコールは睡眠によいどころか、睡眠障害の最大の原因と言ってもいいでしょう。 ○「お酒はストレス発散になる」はウソ！ 先ほども述べました