精神科医がビジネスマンに警鐘！ 睡眠6時間以下は命の危険、徹夜自慢も無意味

睡眠不足」と「睡眠障害」は何が違うのでしょうか。また、最近では、睡眠不足が借金のように積み重なってあらゆる不調を引き起こす「睡眠負債」関連キーワードはありません