マインドフルネスはどれほど有効なのか？精神科医でもある禅僧が解説 - ダイヤモンド・オンライン

禅やマインドフルネスによるメンタルヘルス向上の普及に精力的に取り組む、精神科医で禅僧の川野泰周氏が、新著『半分、減らす。』を上梓。