うつや不安障害も軽くなる!? 海外研究からわかったエクササイズの実力とは - FYTTE

有酸素運動や筋トレ、ヨガなどすべてで症状改善. ヨガ. 研究で明らかになったことは、健康な人はもちろん、精神障害や慢性的な病気を抱える人関連キーワードはありません