深刻な悩みやストレスを一晩で解消する「驚くほどシンプルなワザ」 - ダイヤモンド・オンライン

... 睡眠障害の症状が出やすくなり、心身の健康も崩れがちになってしまう。 ... 精神論ではなく、睡眠専門医の立場から具体的なノウハウを紹介している。関連キーワードはありません