心の健康に影響する不眠症・睡眠障害～原因とチェック、克服のための10のポイント

誤解されやすい症状、その本当の原因とメカニズム。心の悩みや精神障害との関係。本人や家族はどのように対応すればよいのか？専門知識を元にわかりやすく関連キーワードはありません