【医師のお部屋】寝不足でも寝すぎてもよくない「睡眠障害」の予防法 - 東スポWeb

十分な睡眠がとれないのは良くないことだが、寝すぎることも良くないという。今回は、睡眠障害の特徴や予防法を精神科医の前田佳宏医師に教えてもらおう。 ――関連キーワードはありません