【メンタルクライシス】自分を労わる“セルフラブ”メソッドについて精神科医が伝授！（美的.com）

頑張りすぎたり、他人に振り回されたりして、心が疲弊しがちな人を助ける概念がセルフラブ。「人より優れていたい」という、不健全な優越性による自己肯定感関連キーワードはありません