うつ病などの「メンタルヘルス不調」の予防・治療に効果的な生活習慣とは?【医師解説】

薮野先生： うつ病は一般的な精神障害の一つで、気分の持続的な落ち込みやこれまで興味のあったものに興味を持たなくなる、エネルギー不足、集中力の低下などが関連キーワードはありません