うつ病の発症予防に「筋トレ」が効く!?リスボン大の調査研究より

つまり、健康な人は筋トレに励み筋力アップを図ることで、精神的な ... の消失（3）体重の極端な増減（4）不眠、あるいは過眠などの睡眠障害だ。