メンタルヘルスには薬よりも運動のほうが効果的と研究で判明 - Harper's Bazaar

「軽度から中程度のうつや不安と、統合失調症や重度の双極性障害など深刻な精神疾患では違いがあります。何らかの運動は、瞑想やセラピー、健康的な食生活関連キーワードはありません