「運動」と「マインドフルネス」でメンタルヘルスを改善 働く人のうつ病や不安障害に効果がある ...

うつ病や不安症などは精神科クリニックで治療されることが多く、薬物療法などは進歩しているものの、運動や身体活動が、うつ病を改善するための潜在的な治療関連キーワードはありません