パニック障害でも外出したい！不安要素やコツを紹介 - 成年者向けコラム

パニック障害やうつ病を抱える筆者がオススメする外出のコツや不安の解消法を紹介。また外出によってえられる身体的・精神的メリット、太陽光との関連性関連キーワードはありません