起床時にイライラ→高血圧リスクUP どうやって改善する？ 原因＆対処法を臨床心理士が解説

町田さん「睡眠障害の一種である『概日リズム睡眠障害』の可能性があります。体内時計は約25時間リズムであることから、自然と後ろにズレていく傾向に関連キーワードはありません