精神障害 | KURAGE online

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精神科医が教えるコロナ禍の「ストレスフリー」実践法 パフォーマンスを維持するスキルとは ...

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精神科医の樺沢紫苑氏は、「ストレスはゼロにならないし、ゼロにしてしまうとかえって健康によく ... 実はうつ病になる人のほとんどが睡眠障害に悩まされています。

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