KURAGE online | 精神障害 の情報 > 精神科医が教えるコロナ禍の「ストレスフリー」実践法 パフォーマンスを維持するスキルとは ... 投稿日:2021年9月5日 精神科医の樺沢紫苑氏は、「ストレスはゼロにならないし、ゼロにしてしまうとかえって健康によく ... 実はうつ病になる人のほとんどが睡眠障害に悩まされています。 うつ病160ストレス44ゼロ1人223樺沢紫苑氏2睡眠障害30精神科医121 続きを確認する