KURAGE online | 精神障害 の情報 > ゼロ 「 ゼロ 」 の情報 精神科医が教えるコロナ禍の「ストレスフリー」実践法 パフォーマンスを維持するスキルとは ... 2021/9/5 うつ病, ストレス, ゼロ, 人, 樺沢紫苑氏, 睡眠障害, 精神科医 精神科医の樺沢紫苑氏は、「ストレスはゼロにならないし、ゼロにしてしまうとかえって健康によく ... 実はうつ病になる人のほとんどが睡眠障害に悩まされています。