KURAGE online | 精神障害 の情報 > ウソ 「 ウソ 」 の情報 精神科医・樺沢紫苑の「読む!エナジードリンク」お酒に飲まれない5つの方法 2021/2/15 お酒, よいどころ, アルコール, ウソ, ストレス発散, 原因, 最大, 睡眠, 睡眠障害 アルコールは睡眠によいどころか、睡眠障害の最大の原因と言ってもいいでしょう。 ○「お酒はストレス発散になる」はウソ! 先ほども述べました